如何缓解考试紧张情绪? 保证充足的睡眠：前一天晚上早点睡觉。回顾相关知识点：考前快速回顾考试科目相关知识点、错题和重点。做一些轻松的活动：帮助自己放松，缓解紧张情绪。制定并使用复习计划：可以提高效率，...
